Archivo mensual: julio 2014

 

Os dejo otra sugerencia que en su día fue un gran descubrimiento.  Viváis cerca, vayáis de visita o si estáis en la Costa del Sol de vacaciones, os va a encantar.

 

Este parque público situado en el Arroyo de la Miel (Benalmádena)  es amplísimo, tiene unos abrumadores 200.000 metros cuadrados, aunque eso para los peques que es lo de menos… lo importante es que es precioso, tiene lagos con patos, tortugas y peces, tiene zonas verdes extensas con un buen césped donde plantar la manta o esterilla y sacar la canasta de picnic,  tumbarte y leer un libro a la sombrita.

 

Como es un parque muy amplio, puedes jugar, correr, brincar y saltimbanquear sin miedo a molestar, su perímetro está vallado, tiene en su interior dos parques infantiles y….. tiene animales!!!! así que los niños flipan en colores, de repente viene un pavo real desplegando sus encantos, unos pollitos cruzando delante de ellos, conejitos enanos, y en cautiverio hay cabras montesas, avestruces y otros animales bien cuidados que dejarán a los más pequeños boqueabiertos…

 

Si no han cambiado las cosas, el parque está abierto de 9h a 22h (en verano cierra una o dos horas más tarde, pero consultar)

 

Os dejo una fotos y un enlace donde tendréis más fotos, cómo llegar y más info 🙂 quién sabe, si vais igual por allí nos encontramos jijiji

 

Hasta pronto!!!

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Una de las causas del abandono de la lactancia a parte de la crisis de crecimiento de los 3 meses son las grietas en el pezón de la madre.
Lo primero que tenéis que saber es que dar el pecho NO DUELE, no es normal tener molestias o dolores y no tiene que pasarse mal, ni el principio ni al final ni durante la lactancia… si hay dolor hay algo que no va bien.

 

Da igual lo que os digan y leáis, NO es normal que haya dolor al amamantar a tu bebé. Otra cosa son los sentimientos que puedas sentir quizás contradictorios en algún momento, pero NO dolor físico.

Lo segundo es que como NO es normal tener grietas y no tiene que ocurrir, si sucede es porque hay algo que no va bien.  (postura, frenillo….) así que si corriges el origen de la grieta esta DESAPARECE así de simple y complicado a la vez.

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Ahhhh bien, me queda claro, pero ahora me surgen varias preguntas:

Y ¿cómo hago si me sale una grieta? si no es “normal” ¿a dónde voy? ¿quién me ayuda?¿cómo me la curo?

Como dice Luisa Fda. Santos (IBCLC) en su web “nadie duda que si no veo bien voy a ponerme gafas. Si no oigo, me pongo un aparato, si me duele la pierna voy al especialista de turno. ¿Por qué no voy al especialista en lactancia cuando surge un problema? La especialista en la lactancia es la asesora de lactancia, y mejor si es IBCLC” así que lo mejor es que acudais a vuestra asesora, IBCLC o grupo de apoyo GALM más cercano, si vuestra matrona está actualizada en lactancia materna seguro es también una buena opción.  A dónde acudais pedid que os valoren el agarre de vuestro bebé y el frenillo.

 

Vale, entendido, pero no te enrolles y dime… ¿cómo me la curo?

Os van a recomendar mil cosas, y no, yo no soy listísima, ni asesora (de momento, igual algún día pero nunca se sabe 😛 ) ni matrona, sólo soy una mami que lleva a sus espaldas (o a sus pechos) hasta la fecha 37 meses de lactancia, que en su momento tuvo una grieta por despiste en las primeras dos semanas y que nunca jamás tuvo otra (fingers crossed),  miembro de CCA Málaga y de su GALM virtual donde hay 3.500 miembros y dónde estoy rodeada de todo tipo de profesionales de lactancia y de salud y dónde aprendo infinito cada día…. no tenéis porqué hacer uso de las recomendaciones que os hago a continuación pero las mías son eco de las de las mejores profesionales que conozco y son las recomendaciones más acertadas que os van a dar y que podéis seguir.

 

La primera recomendación y más importante es NO TE PONGAS NADA en la herida Y TETAS AL AIRE!!!
Para mi gusto, esta es la primera y principal de todas las recomendaciones que se te puede hacer si tienes una grieta.  ¿Qué es una grieta? Es una herida, así que vamos a tratarla como tal… ¿si te haces un corte en un dedo te pondrías un chorrito de aceite o una cucharada de miel? seguramente no ¿y un poco de grasa? seguramente tampoco…. lo mejor es no ponerse NADA.  No confundamos una grieta con un pezón poco hidratado o sensible.

 

Seguramente escucharás que puedes ponerte tu propia leche en la herida(grieta) pero no te lo puedo recomendar, porque la leche no es estéril, tiene muchas bacterias y hay posibilidad de infectarse si te la pones, y como una herida infectada es aún peor que la grieta, pues vamos a evitar que eso suceda y como es más fácil prevenir que curar… mejor no ponerla.  Lávala con suero fisiológico y deja secar al aire.
Sobre las tetas a aire, pues eso, tetas al aire tal cual, llevar el pecho al descubierto el mayor tiempo posible y si no es posible, utilizar conchas aireadoras para que están al aire y para que no roce la ropa.  No utilizar los discos absorbentes en caso de grietas.

 

Si creéis que está infectada, acudid a un médico para que os recete una crema antibiótica (si os dice que no es compatible su uso con lactancia, podéis consultar en www.e-lactancia.org para quedaros más tranquilas.)

Aunque tengáis una grieta, podéis seguir dando el pecho a vuestro bebé, aunque el bebé trague un poquito de sangre es inocuo para él/ella y no supone ningún problema, aún así otra recomendación es dejar descansar el pecho afectado 24h.
Con ese descanso notaréis alivio, pero siempre extrayendo la leche de ese pecho, como el uso de pezoneras y sacaleches puede abrir más la herida por el efecto “vacío” que hacen, una extracción manual será la mejor manera de extraeros la leche de una forma eficaz y sin dolor.

 

Existen unos discos o parches de hidrogel que yo no he probado y que muchas mamis dicen que van fenomenal, se que su uso es beneficioso, así que si queréis probar, adelante.

Ah y si os duele mucho podéis tomar un analgésico si no sois alérgicas.

 

Sobretodo recordar que hay que encontrar el origen de la grieta, si es accidental sin problema, pero si son recurrentes o tardan en curar, son síntoma de que hay “algo” detrás, acudid al grupo de apoyo, asesora, matrona más cercano y que os lo revisen.

 

Hasta muy prontito.

 

 

 

 

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