Alimentación

 

Hoy 5 de mayo es el Día internacional del Celíaco.

La celiaquía es una enfermedad que no tiene cura y cuyo único tratamiento es seguir una dieta exenta de gluten. Si no se sigue esta dieta, pueden aparecer síntomas inmediatos como diarrea, vómitos, estreñimiento. ..pero hay casos en los que no hay síntomas aparentes…el daño está en el interior (celiacos asintomáticos).


Si no se sigue la dieta, la celiaquía puede derivar en otras enfermedades mas graves, como dermatitis herpetiforme, osteoporosis, diabetes, fibromialgia, linfoma, esterilidad. ..y un largo etcétera. 

 

En España hay unas 450.000 personas afectadas por la enfermedad, y por cada persona diagnosticada hay otras 9 que aún no lo están y que desconocen que sus males tienen origen en esta enfermedad.  A pesar de esto, los alimentos sin gluten a veces parecen ser de lujo y al alcance de pocos bolsillos.  Pero no, no es un lujo, la dieta sin gluten, para un celíaco es su tratamiento y medicina.


Yo desde aquí me uno al grito de los afectados, de sus familias y sobretodo de las madres de niños celíacos por una bajada de los precios y subvenciones del Gobierno ya! No es un lujo, es una necesidad.

‪#‎quenopare‬

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Os dejo la web del FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España) donde podéis encontrar más información al respecto.

www.celiacos.org
mail: info@celiacos.org
Teléfono para dudas en la lista oficial de productos aptos para celíacos: 91 547 25 46 (de 10h a 13h de L a V)

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Hola chicas!
Os dejo unos consejillos publicados en www.LaLigaDeLaLeche.es  para la lactancia materna, dentro de la web seguro que encontraréis mucha más información interesante, pero esto son sólo 10 puntos que os dejo para vuestra información:

 

1.- El placer de mamar
Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.

 

 

2.- Ofrece el pecho a menudo día y noche.
Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que “le toque”. Así establecerás un buen suministro de leche.

 

3.- Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.

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Hola a todas,
 
Tengo una pediatra de los más apañada que me ha facilitado un documento que ella misma elabora con los consejos y forma para la introducción de alimentos (AC) en nuestros pequeñuelos. 
Es la Dra. Pilar del ambulatorio de Leganitos en Marbella, provincia de Málaga, yo he seguido sus instrucciones y me ha ido bastante bien. 
El único cambio que hicimos fue con los cereales, que como a mi enana le daban gases de noche, pues se los introdujimos de día y nos quedamos tan anchos, además como elaboraba la papilla con mi leche (LM) pues tan agusto…
 
 
 
A PARTIR DEL 6º MES

Puré de verduras: Incluyendo patata, zanahoria, puerro, calabacín, calabaza, judias verdes, apio y un chorrito de aceite.

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